他人を変えるでなく自分を変えること
それはよく耳にする
確かに他人を変えるのは難しいし不可能だ
変えようなんてパワハラだ
じゃあ簡単に自分を変える方法はあるだろうか？
まずできそうなのは
行動を変えること
人は互いに反応するもの
「期待せず」やってれば
自然に相手の反応も変わるものだ pic.twitter.com/MCyQtl8b4r

— 竜二｜ホリスティック心理療法師 (@Ryuji_e) 2019年5月5日

 

他人を変えるでなく自分を変えることとよく言われている。 

 

確かに他人を変えるのは難しいし不可能です。 

 

そもそも変えようなんてパワハラみたいなもの 

 

だから簡単に自分を変える方法はというと 

 

まずできることは何だろうか？

 

それは振る舞いや行動を変えることです。 

 

人は互いに反応するものだから 

 

「期待をしない」で行動を変えれば

 

自然に相手の反応も変わってくるものです。 

 

そしてあなた自身もその行動が習慣なったとき

 

変わっているはずです。

 

 

 

 

 

NLPにニューロロジカルレベルというものがあります。

 

環境とか行動とか

 

土台の下の方が簡単に変えやすいもの。

 

行動が変えられそうにないなら

 

環境の力を借りる方がやりやすいかもしれません。

 

五感で感じられるものを変えて、じっくりと構えるってのもありでしょう。