竜二さん、先日はありがとうございました。

瞑想が出来なくて、いたたまれなくなる感覚がどうにも嫌で、会場で居心地の悪さを感じたら、嫌だなと思いながら、参加しましたが、ゆったりと体験することが出来ました。

見るともなしに見ていると、いろんなものが白く光って見えて、焦点を合わせると光が消えてしまう体験を、会場でしていました。

そこに執着するとまた出来る、出来ないのジャッジが始まるので、ただそのままを受け取って見ていました。